Shadowboxing - Punches & Combinations

Fitivity maakt je beter. Het lijkt erop dat je hier bent om beter te worden in boksen.

Dit programma leert je boksen zonder enige apparatuur, gewoon schaduwboksen!


Shadowboxing is een trainingsmethode waarbij je een tegenstander moet visualiseren terwijl je stoten in de lucht gooit. Voor dit soort training hoef je geen wanten, een zware tas, een speedbag of een ander soort uitrusting te gebruiken - alles wat je nodig hebt is wat ruimte en een goede fantasie! Idealiter kunt u, als u toegang heeft tot een grote spiegel, de spiegel gebruiken om uw vorm en bewegingen te evalueren.

Dit programma richt zich op alle belangrijke aanvallende technieken voor ponsen en combinaties. Het programma legt de nadruk op voetenwerkoefeningen, evenals stoten tijdens het bewegen. De app maakt ook gebruik van extra oefeningen die zullen helpen om in boksvorm te komen, waarbij alle belangrijke spiergroepen die bij het boksen worden gebruikt, worden ontwikkeld.

Dit is het enige boksprogramma dat oefeningen zonder enige uitrusting gebruikt, zodat je professionele aanvallende boksvaardigheden kunt ontwikkelen!

Andere voordelen van deze trainingsprogramma-

visualisatie - Deze app vereist dat je een tegenstander visualiseert om realistischere herhalingen te krijgen in vergelijking met wanten of het slaan van een tas. Krijg zoveel herhalingen tegen een tegenstander als je lichaam en geest aankunnen!

Handsnelheid - Geweldige manier om uw handsnelheid te verbeteren. Als beginner is het essentieel om langzaam te gaan en je te concentreren op het correct uitvoeren van je stoottechnieken. Nadat de techniek is geleerd, concentreer je je op de snelheid en explosiviteit van je stoten. Hierdoor worden uw schouders en armen na verloop van tijd leniger en flexibeler. U zult merken dat het programma ook schaduwboksen met gewichten bevat om dit proces verder te versnellen!

Balans en coördinatie - Als u zich constant concentreert op technische oefeningen die elke spier in uw lichaam stimuleren, kunt u uw balans en coördinatie verbeteren.

Probeer, naast je wekelijkse trainingen, Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en super motiverende trainers combineert om je door trainingen heen te helpen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer
• Trainingen op maat die elke week voor u worden ontworpen.
• Voor elke training krijgt u instructievideo's in HD om voorbeelden van trainingstechnieken te bekijken en te leren.
• Stream trainingen online of doe offline trainingen.

Moet ik upgraden naar Premium?

Als Premium-lid ben je heel speciaal voor ons. We zullen er alles aan doen om u beter te maken, wat er ook gebeurt!

Een Premium-abonnement ontgrendelt Fitivity's volledige verzameling van meer dan 500 apps. Krijg voor elke app toegang tot alle inhoud.

Fitivity Premium geeft je toegang tot duizenden HD-video's, 55.000 trainingen en meer dan 10.000 weken sport- en fitnesstraining!

Gebruik een enkele e-mail om uw Fitivity Premium-abonnement op maximaal vijf (5) Android-apparaten te gebruiken.

Ontvang Fitivity Premium voor slechts $ 5,99 / maand!

Perfect voor het gezin! Laat de kinderen kiezen uit honderden sport-, dans- en vechtsport-apps terwijl de ouders in de beste vorm van hun leven komen!

Ben je een coach, geef je team dan een voorsprong met een abonnement op Fitivity!

De betaling wordt bij bevestiging van de aankoop in rekening gebracht op uw creditcard via uw Google Play-account. Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het ten minste 24 uur voor het einde van de abonnementsperiode wordt opgezegd. Er is geen prijsverhoging bij verlenging.

Abonnementen kunnen worden beheerd en automatische verlenging kan na aankoop worden uitgeschakeld in Accountinstellingen in Google Play. Na aankoop wordt geen restitutie verleend voor enig ongebruikt deel van de looptijd.